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有哪些治疗怀孕期间便秘的食疗呢

2020-5-27 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   准妈妈怀孕期间生病,是一件很头疼的事,因为不仅要顾及宝宝,药物也不能乱吃。但是我们可以从饮食当中下手,那么有哪些治疗怀孕期间便秘的食疗呢?下面小编来告诉你吧,一起看看吧。 ...

  准妈妈怀孕期间生病,是一件很头疼的事,因为不仅要顾及宝宝,药物也不能乱吃。但是我们可以从饮食当中下手,那么有哪些治疗怀孕期间便秘的食疗呢?下面小编来告诉你吧,一起看看吧。

  1、麻油拌菠菜

  用新鲜菠菜250克食盐、麻油少许。

  做法:将菠菜洗净待锅中水煮沸放入食盐再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出加入麻油拌匀即成。常食有效。

  2、芝麻粥

  用黑芝麻适量粳米100克。

  做法:将黑芝麻淘洗干净晾干炒熟研碎每次取30克与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

  3、无花果蜜糖粥

  将大米50克洗净放入锅中加水适量待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

  4、红薯糖水

豪资随配  红薯500克削去外皮切成小块,加清水适量煎煮,待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。

  5、冰糖炖香蕉

豪资随配  每次将2~3只香蕉去皮加适量冰糖,放入水中炖熟服食。

  6、菠菜粥

豪资随配  鲜菠菜100克,粳米100克。

  制法:先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用。1日2次。

  7、猪血汤

豪资随配  猪血250克,鲜菠菜500克。

豪资随配  制法:将猪血切成厚块,菠菜切碎,放入调料少许,制成汤食用,每日或隔日1次。


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